Как стать йогом? Азбука для начинающих йогов
|
|
Лeйт | Дата: Четверг, 29.11.2012, 18:42 | Сообщение # 1 |
![Лeйт](/avatar/79/7793-251118.jpg) Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 576
Статус: Offline
| В результате полевых испытаний некими остроумами было убедительно доказано, что нашему человеку йога становится доступна без всяких многолетних тренировок! Буквально сразу же, точнее - после второго стакана бормотухи, сесть в позу лотоса или ещё какую можно легко и непринужденно!
Позы Йоги:
Голубь - Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса
Поза Ананада Баласана - Воздействует на область бедер
Поза йоги Саламбасана - Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук
|
|
| |
Лeйт | Дата: Четверг, 29.11.2012, 18:45 | Сообщение # 2 |
![Лeйт](/avatar/79/7793-251118.jpg) Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 576
Статус: Offline
| Поза Халасана - Отлично для болей в спине и при бессоннице.
Позиция Марьясана - Стимулирует срединную область и позвоночник
Позиция Сету Банда Сарвангсана - Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги
|
|
| |
Лeйт | Дата: Четверг, 29.11.2012, 18:46 | Сообщение # 3 |
![Лeйт](/avatar/79/7793-251118.jpg) Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 576
Статус: Offline
| Поза Баласана - Позиция, приносящая ощущение умиротворенности
Поза Савасана - Позиция полной релаксации.
|
|
| |
Camylla | Дата: Четверг, 29.11.2012, 18:57 | Сообщение # 4 |
![Camylla](https://2615195447.uid.me/avatar.jpg) Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 239
Статус: Offline
| настоящие мастера) самые умиротворенные и здоровые люди)
|
|
| |